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2ヶ月でたったの16万円!フィリピン留学初『パーソナルトレーニング・コース』を始めます!2019年9月26日

 

ここで言う「パーソナルトレーニング」とは、ライザップ等で有名な筋トレの個人レッスンのことです。セブ英語倶楽部では、通常の英語コースとパーソナルトレーニングを組み合わせたコースを提供します。

 

1. コース概要

 

こちらのコースは、セブ英語倶楽部は英語学校ですので、英語留学に来てくださったお客様にプラスαとして提供するコースです。

 

(1)トレーニング:筋トレ

 


・週3回:月曜日・木曜日・土曜日の夕方

・トレーニング時間:休憩や最後のストレッチまで入れて1時間以内

・指導方法:トレーナーがマンツーマンで指導しますので、初心者の方でも安心です

・トレーニング内容:事前にご要望を聞いた上で、最適なプログラムを構築します

 

*セブ英語倶楽部には、セブ在住の日本人も参加する「筋トレ部」がありますので、みんなと楽しくトレーニングすることができます。

 

(2)食事

 

最大の売りは下記の3点です。

 

 

自分で考えなくていい

自分でつくらなくていい

出されたものを食べればいい

 

 

ダイエットで大切なのは、実は食事なのです。極端に言えば、食事とトレーニングの重要度の比較は8対2程度です。正しい食事をすれば、体は自然と絞れていきます。

 

食事の詳細は、

 


・総カロリーとマクロ栄養素(炭水化物・タンパク質・脂質)を計算した「太らない&美味しい食事」を提供します(金曜夕食と土日は除く)。

・豊富なタンパク質を摂取し、必要な分の糖質をカットせずに摂取します。

・ご飯は玄米^^

・学校が提供する食事、またはトレーナーが許可するもの以外はできるだけ食べないようにして下さい(慣れれば問題ありません)。

・学校が提供する食事で、日常生活に必要なエネルギー量(カロリー)は確保されているのでご安心下さい。

・調理は日本人オーナーシェフが経営するレストラン「Oishi Cebu」が担当しますので、味ほ保証付きです。

 

<主なメニュー>

刺身(マグロ&サーモン)定食
カロリー616 kcal /  タンパク質 51g

 

刺身(マグロ&イカ)定食
カロリー600 kcal /  タンパク質 51g

 

鯖塩定食
カロリー630 kcal /  タンパク質 37g

 

豚生姜焼き定食
カロリー667 kcal /  タンパク質 30g

 

チキン照り焼き定食
カロリー568 kcal /  タンパク質 28g

 

茹で鶏胸肉&ブロッコリー
カロリー415 kcal /  タンパク質 63g

 

鶏胸肉サラダ
カロリー413 kcal /  タンパク質 58g

 

ポークピカタ
カロリー595 kcal /  タンパク質 60g

 

2. パーソナル・トレーナー

 

私、セブ英語倶楽部の日本人講師KGです(笑)。

 

私は、アメリカに本拠を置くNSCAという団体の認定パーソナル・トレーナーの資格を有しています。要は「プロ」ですので、安心して私の指導に従って下さい。

 

NSCAについては下記をお読み下さい。

 

Source: https://www.nsca-japan.or.jp/exam/certification/

 

 

3. 料金

 

・通常の英語留学コースに、下記の金額が追加となります。

・食事は英語留学コースに含まれますが、通常の食事とは異なるため下記の追加料金を頂きます。

 

 期間 合計料金  トレーニング料金  食事追加料金
1週間 20,000円 15,000円 5,000円
2週間 40,000円 30,000円 10,000円
3週間 60,000円 45,000円 15,000円
4週間 80,000円 60,000円 20,000円
5週間 100,000円 75,000円 25,000円
6週間 120,000円 90,000円 30,000円
7週間 140,000円 105,000円 35,000円
8週間 160,000円 120,000円 40,000円
9週間 180,000円 135,000円 45,000円
10週間 200,000円 150,000円 50,000円
11週間 220,000円 165,000円 55,000円
12週間 240,000円 180,000円 60,000円
13週間 260,000円 195,000円 65,000円
14週間 280,000円 210,000円 70,000円
 
 
※上記は、コース開設を記念しての「プロモ価格」です。2019年12月31日までにお申し込み頂いたお客様のみ適用させて頂く格安料金です。

 

 

4. なぜこんなに安いのか?

 

まずは、有名どころの料金を見ていきましょう!

 

ライザップ

入会金:54,000円

8週間の料金:321,840円(トレーニングは週2回)

食事:含まれない

 

24/7 Workout

入会金:39,000円

8週間の料金:196,000円(トレーニングは週2回)

食事:含まれない

 

 

まず、当校のコースとの比較で大きく異なるのは、

 

 

・当校ではコースに食事まで含まれる(通常含まれない)

・当校ではトレーニングは週3回(通常は週2回)

・当校では入会金はない(通常は請求される)

 

 

そして、1回あたりのトレーニング料金を比較してみると下記のようになります(8週間の場合)。

 

 

・ライザップ:23,490円

・24/7Workout:14,687円

・セブ英語倶楽部:5,000円

 

 

なんとライザップの約5分の1です!

 

勿論、ライザップや24/7Workoutは有名ですし、実績もあり、優秀なトレーナーも多いと思いますがそこまで差はないかと。。トレーナー(私)はNSCAの認定トレーナーですし、食事も入っていますし、実際に格好良い体を手に入れた方はいらっしゃいます。

 

では、どうして当校のパーソナル・トレーニングがこれだけ安いのか?それは仕組みの違いにあります。通常のパーソナル・トレーニングジムのコスト構造は下記の通りです(弊社調べ)。

 

 

人件費 30%

家賃  20%

広告代 20%

利益及び雑費 30%

 

 

まず、当校の場合、家賃は掛かりません。学校から徒歩10分のジムに通うからです。ジム代は月額600ペソ(約1,300円)と格安で、この徒歩10分が実は良いウォーミングアップとなり怪我の予防にもなるのです。

 

また、当校の場合、広告費も掛かりません。ライザップとか、広告費すごいでしょうね。ということで、この2点だけでも4割減になるのです。そして、基本学校のスタッフが諸々の事務や作業を行うので、パーソナル・トレーニング部門としての人件費は私の指導料だけなのです。

 

以上、納得頂けたでしょうか?安くても内容はしっかりしていますので、ご安心下さい。それでは、最後に当校パーソナルトレーニングの成功者の声をお聞き下さい。

 

 

5. 成功者の声

 

3ヶ月で10キロ痩せたyukiさん

 

 

 

3ヶ月で15キロ痩せたTさん

 

<留学体験談より>

Source: https://www.ausbiznet.com/philippine/ph_school/area_cebu/cebu_cebuec.html?review=924#school-tab-reviews

 

 

皆さん、無理なダイエットはしていないので留学後も続いていてリバウンドはありません。やはり、正しい食事をして、適切な筋トレをすれば、誰でも体は絞れるのです。

 

私の最大のミッションは、『皆さんが正しい生活習慣を身に着けるお手伝いをすること』です。

 

 

興味のある方は、お気軽にご参加下さい!

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非帰国子女として英語を10年間勉強し、

英国にMBA留学し、

フィリピンに5年住み、

セブ島で英語学校を経営してきた

知恵と経験を凝縮しました!

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