肉体改造&ダイエット留学

コース料金&コース概要

このコースは、留学期間中に「英語力の向上」と「格好良い体」の二つを手に入れたいという欲張りな方のためのコースです。具体的には「毎日の英語レッスン」と「週の3回のジムでの筋トレ」を実施します。筋トレは、肉体面のみならず精神面にもポジティブに作用するため、英語学習の効率を高める上でも効果的です。

 

コースの特徴

 

・英語のレッスンは、他の留学生の皆さんと一緒に通常のレッスンを受講して頂きます。

・留学前にスカイプ等でヒアリングを実施します。その上で、トレーニングメニューを構築します。

・週に3回、1時間以内のトレーニングを実施します(月曜日・木曜日・土曜日)。

・食事は特別食を提供します。

 

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トレーナーと食事

 

<トレーナー>

アメリカに拠点を置く「NSCA」という団体が認定する資格を有するトレーナーが担当します。


<主なメニュー>

刺身(マグロ&サーモン)定食
カロリー616 kcal /  タンパク質 51g

 

刺身(マグロ&イカ)定食
カロリー600 kcal /  タンパク質 51g

 

鯖塩定食
カロリー630 kcal /  タンパク質 37g

 

豚生姜焼き定食
カロリー667 kcal /  タンパク質 30g

 

チキン照り焼き定食
カロリー568 kcal /  タンパク質 28g

 

茹で鶏胸肉&ブロッコリー
カロリー415 kcal /  タンパク質 63g

 

鶏胸肉サラダ
カロリー413 kcal /  タンパク質 58g

 

ポークピカタ
カロリー595 kcal /  タンパク質 60g

 

コース料金

 ・通常の英語留学コースに、下記の料金が追加となります。
 ・下記の通り、特別食分の追加料金を頂きます(通常の食事は留学コースに含まれます)。