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留学期間中の体調管理 ジムでエクササイズ2016年8月3日

 

以前書いた『うがい・手洗いを励行しましょう』に引き続き 今回も体調管理ネタです

 

実は「フィリピンって太りやすい国かも」と私は思っています

 

そう思う最大の理由は

 

 

 

外を歩かないから(歩けないから?)

 

 

 

実はセブ島は あまり歩道が整備されていません

ですので 危なくてなかなか歩けません

歩道がある場所でも 凸凹だったり いきなり大きな穴が堂々と開いてたりします

 

また 以前も書いた通り 大気汚染は深刻です

私は外を歩く時は絶対に口を開けません

 

更に暑い

とにかく暑い

そして日差しが尋常でなく強い

東京の夏の方が暑いと思う時もありますが 日差しは断トツにセブの方が強いです

 

ですから もう気軽に外を歩けないのです

ということで 私はセブに来て 日傘男子になりました…

 

また治安の問題もあります

 

そして 英語学校のお客様は たいてい学校と寮の中だけで生活します

 

 

こうして 全然歩く機会が無い → 太る 

 

 

という構図が出来上がってしまうのです

 

ですから 私は最低でも週2回のジム通いを欠かしません

ということで 今日はセブ英語倶楽部から行けるおススメのジムを二つご紹介します

セブ英語倶楽部のお客様でご希望の方は 私がお連れします!

 

 

1.ウォーターフロント・ホテルのジム

 

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セブの空港に隣接した「ウォーターフロント・ホテル」の1階にジムがあります

機材は少々古いものもありますが 十分かと思います

しっかり冷房も効いています

そして いつもガラガラ  これが一番のお気に入りのポイント!

 

1回 200ペソ(約450円)で利用できます

ジムで汗を流した後 たまにはホテルのレストランで食事なんてのも良いですね

セブ英語倶楽部からタクシーで10分程で着きます

 

 

2.モーベンピック・ホテルのジム

 

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こちらも ホテル内のジムです

5つ星ホテルのジムだけあって最高です!!

私はセブのジムをかなり調べましたが ここがベストだと思います

私は1年半 ここの会員でした

 

しかし 値段は500ペソ(約1100円)と割高

400ペソに割引できる可能性もありますが…

 

セブ英語倶楽部からはタクシーで20分程度

このホテルには「イビザ」という素敵なバーもありますので

エクササイズの後に 寄ってみては如何でしょか?

 

 

他にもローカル・ジムはあるのですが 冷房が無いのです…

もしガチで痩せたい!という方がいらっしゃれば場所はお教えします

私はお付き合いしませんが…

 

 

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『フィリピン留学 ブログには書けない話』

http://mail-lp.com/p/LP0

非帰国子女として英語を10年間勉強し、

英国にMBA留学し、

フィリピンに4年住み、

セブ島で英語学校を経営してきた

知恵と経験を凝縮しました! 無料ですのでこのままご登録下さい

 

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